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体×心×脳

スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想

2024.09.03campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information, 未分類

スペイン南部のアンダルシア州グラナダ。スペイン語でザクロを指します。

緑が多いのは、イベリア半島最高峰のムラセン山(3,478メートル)を含む

シエラネバダ山脈に降る豊富な雪のおかげです。

アンダルシア州のモトリルからタリファまでの約300キロには、

変化に富む海岸線が続きます。

コスタ・デル・ソル(太陽海岸)は、その名の通り、

コバルトブルーの海に陽光がきらめいています。

ヨーロッパ有数のリゾート地帯になっています。

海岸には、のんびり日光浴をする観光客にまじり、

涼しい季節なのに水着姿で水の中に入っている人も見られます。

 

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  9月末日まで

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~

ご希望の時間にお応えできな場合もございます。ご了承ください。

体験レッスンを受けたいが、ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

◆男性OK・年齢不問

よくある感想

◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった

体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック


 

 


 


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