瞑想音楽 スペインの芸術的な海岸線を眺めながら瞑想
2025.03.18【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
スペイン南部のアンダルシア州グラナダ。
スペイン語でザクロを指します。緑が多いのは、
イベリア半島最高峰のムラセン山（3,478メートル）を含む
シエラネバダ山脈に降る豊富な雪のおかげです。
アンダルシア州のモトリルからタリファまでの約300キロには、
変化に富む海岸線が続きます。
コスタ・デル・ソル（太陽海岸）は、
その名の通り、コバルトブルーの海に陽光がきらめいています。
ヨーロッパ有数のリゾート地帯になっています。
海岸には、のんびり日光浴をする観光客にまじり、
涼しい季節なのに水着姿で水の中に入っている人も見られます。
体験の案内
体験費：２，０００円・税込
レッスン時間は７０分。
レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
■火曜日から日曜日
１０：００～／１４：００～
■火曜日から金曜日
１８：００～
※月曜日・祝日はお休みとなります。(体験については応相談)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を
維持して後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
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