瞑想音楽　－cherryblossoms－　スマホでお花見しながら自然瞑想

2025.03.25【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

暑さ、寒さ、湿気といった「外邪」が侵入しても、

人体内では必ず「正気」の反撃が起こります。

このとき、正気の反撃力が強ければ、

体内のトラブルを防ぎやすくなります。

しかし、正気の防御力が弱ければ、

トラブルを招きやすくなります。

 

体内のエネルギーを養い、「正気」を育てるのが、

瞑想の役割の一つです。

瞑想では、正気を妨害するストレスを緩和することができます。

ストレスとは反対の「リラックス状態」へと自分自身を導きます。

心身を緊張から解放し、自然治癒力を高めていきます。

 

きれいな桜の映像を見ながら、瞑想で体と心を癒し、

自然治癒力を高めましょう。

桜は冬の眠りから覚めて咲く花です。

その美しさに感謝し、ともに輝きましょう。

 

体験の案内

体験費：２，０００円・税込

レッスン時間は７０分。

レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。

■火曜日から日曜日

１０：００～／１４：００～

■火曜日から金曜日

１８：００～

※月曜日・祝日はお休みとなります。(体験については応相談)

 

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。

そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を

維持して後に瞑想していきます。

 

〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。

〇水分補給の飲み物はご持参ください。

〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

体験のお申込み＆お問い合わせ

TEL　０４６－８２５－６０５０

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

 

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