瞑想音楽　－nature－　自然の風景とヒーリングミュージック

2025.03.21【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

夜から朝が生まれる瞬間を目の当たりにしたことが、

一度はあるのではないでしょうか。夜明けを待ちながら、

じっと彼方を見ていると、

大地の黒い連なりの先に、ぼんやりと明かりが灯り、山の輪郭が浮かび上がる。

ほんのりと赤かった雲の帯が、オレンジ色に輝き始める。

その帯の向こうから太陽が顔を出し、少しずつ「私」を照らし始める—-。

こうしてまた新しい朝が生まれます。

このとき、体の内側からエネルギーがわき上がるのを感じるはずです。

 

現代を生きる私たちは、いつも何かに追われ、

急かされているように感じがちです。

「あれをしなきゃいけない」「これをしなきゃいけない」という焦燥感。

そして「あれは絶対イヤだ」「あれはどうしても避けたい」といった恐怖感。

仕事も勉強も恋愛も就活も、

一律のノルマを課されているかのような感覚をおぼえがちです。

 

瞑想でそんなストレスフルな状態をリセットし、落ち着きを取り戻しましょう。

焦りを解消し、リラックスし、心の静寂を深めます。

そうすれば、集中力が高まり、すべてを受け入れられるような大きな器ができてきます。

       

体験の案内

体験費：２，０００円・税込

レッスン時間は７０分。

レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。

■火曜日から日曜日

１０：００～／１４：００～

■火曜日から金曜日

１８：００～

※月曜日・祝日はお休みとなります。(体験については応相談)

 

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。

そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を

維持して後に瞑想していきます。

 

〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。

〇水分補給の飲み物はご持参ください。

〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

体験のお申込み＆お問い合わせ

TEL　０４６－８２５－６０５０

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

 

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