ジャンセン(長寿)ウォーキング+クリーンアップ活動
2020.11.20【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
100日間クリーンアップ活動が残り20日になりました。
そこで20日間クリーンアップ活動時に
ジャンセンウォーキングをしながら行うことにしました。
ジャンセンウォーキングはかかとから降ろすのではなく、
つま先から降ろして歩きます。
この歩き方は普通にあるくよりも
3倍くらい力を使うと個人的には感じています。
ジャンセンウォーキングをしながら
クリーンアップ活動行いました。
体験トレーニング
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング
火曜日 10:30~11:40
水曜日 18:30~19:40
木曜日 10:30~11:40/14:30~15:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング
火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40
水曜日 10:30~11:40
金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40
土曜日 10:30~11:40
〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
1,000円・税込