キャンペーン情報
体×心×脳

健康と脳の関係

2020.06.02campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

みなさんは普段、自分の体からの「サイン」に気づくことができていますか?私たちの脳の中の「脳幹」には、生まれつき自然治癒力が備わっていると言われます。その力がしっかりと発揮されていれば、いろいろな体の不調のサインを早めに察知し、解決することができるとされます。

しかし、ストレスがたまっていたり、生活習慣が乱れたりしていると、その脳の力が働きにくくなります。だから、健康でイキイキとしているためには、脳を元気にしてあげることが大切です。

疲れている脳にエネルギーを送り、癒すためのスイッチが、私たちの「頭」「手」「足」にあります。頭・手・足にある癒しのポイントを見つけ、刺激してあげると、脳が活性化します。このセルフケア法をBHP(Brain education Healing Pint)と言います。

脳がスッキリすれば、ストレスを感じにくくなります。ストレスフルな一つひとつの出来事に引きずられず、気持ちを切り替えられるようになります。ストレスをはねつけたり、上手にスルーしたりする力も、脳の本来の機能だからです。

 

脳から考えた健康トレーニング

 

6月はオンライントレーニングと対面式トレーニングの併用を行っていきます。

※要予約:前日までに予約をお願いします

 

オンライントレーニング

火曜日 10:30~11:40

水曜日 18:30~19:40

木曜日 10:30~11:40/14:30~15:40

日曜日 10:30~11:40

 

対面式トレーニング

6/14までは定員1名

火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40

水曜日 10:30~11:40

金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40

土曜日 10:30~11:40

 

脳のトレーニング

ブレイン体操:脳と腸を活性化する難しくない体操

ブレイン瞑想:自分自身への集中力が高まる(周囲に振り回されない)

 

体験費

1,000円・税込

 

 


 

 


 


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