座ったまま運動したい人向け【身体ポカポカ】&【脳が目覚める】体操(動画)
2022.01.14【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
座りっぱなしが身体に悪いという話はよく聞きますが
実はメンタルヘルスにも悪影響があるんです。
でもデスクワークの人は簡単に座るのをやめられないですよね?
今日はそんな方向けの 座ったまま出来るお
すすめトレーニングをご紹介します♪
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体験トレーニング受付中!
ZoomによるオンライントレーニングもOK!
スタジオでは、換気、消毒、人数制限(3名まで)を設けて
完全予約制でトレーニングを行っています。
【体験トレーニング】
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング(Zoom使用)
火曜日 10:30~11:40
水曜日 14:30~15:40
木曜日 14:30~15:40
金曜日 10:30~11:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング(スタジオ内)
火曜日 14:30~15:40/18:50~20:00
水曜日 10:30~11:40
木曜日 10:30~11:40
金曜日 14:30~15:40/18:50~20:00
土曜日 10:30~11:40
〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
1,000円・税込
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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