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体×心×脳

座ったまま運動したい人向け【身体ポカポカ】&【脳が目覚める】体操(動画)

2022.01.14campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

座りっぱなしが身体に悪いという話はよく聞きますが

実はメンタルヘルスにも悪影響があるんです。

でもデスクワークの人は簡単に座るのをやめられないですよね?

今日はそんな方向けの 座ったまま出来るお

すすめトレーニングをご紹介します♪

動画☜クリック

 

 

体験トレーニング受付中!

ZoomによるオンライントレーニングもOK!

スタジオでは、換気、消毒、人数制限(3名まで)を設けて

完全予約制でトレーニングを行っています。

 

 

【体験トレーニング】

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング(Zoom使用)

火曜日 10:30~11:40

水曜日 14:30~15:40

木曜日 14:30~15:40

金曜日 10:30~11:40

日曜日 10:30~11:40

オフライントレーニング(スタジオ内)

火曜日 14:30~15:40/18:50~20:00

水曜日 10:30~11:40

木曜日 10:30~11:40

金曜日 14:30~15:40/18:50~20:00

土曜日 10:30~11:40

〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。

〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。

体験費

1,000円・税込

 

 体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 


 

 


 


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