瞑想健康法～脳の力UP～

2017.03.01【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

 

瞑想は色々なやり方があると思います。私たちが行う瞑想トレーニングは手に意識を集中して、ゆったり手を動かしながら行ったり、音楽に合わせてゆったりと体を動かしていくものです。

このとき脳波は穏やかになり、脳の集中力が高まり、自分の内面に集中し、自然治癒力の向上が期待できます。

 

トレーニングの流れ

脳の活性化を促す体操

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ポーズをとる

腸を活性化、胸を楽にする呼吸法など

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瞑想トレーニング

 

体験トレーニング

１，０００円（通常3,000円）で体験ができます。

事前予約が必要です。

体験者の状態に合わせてトレーニングは実施されます。

 

 

 

 

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