瞑想音楽 南国のビーチで瞑想
2023.05.16【event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
「天国に一番近い島々」とも呼ばれるフィジー。青い海にまばゆい日差し、夜空に瞬く南十字星。フィジー・タイムといわれるのんびりしたときが流れます。
抜けるような青空、 まぶしい純白の砂・・・。 常夏の島のビーチの光景は、気分をリフレッシュさせてくれます。浜辺の長椅子に寝そべり、読書したり、昼寝したり、何もせずボーッとリラックスしたり・・・。そんな姿を想像しながら、瞑想するのもいいでしょう。
体験のご案内
ご自身に合っているかを確かめる体験を受けることができます。
レッスン時間は７０分。 体験費：１，５００円
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
オンライン orオフラインでトレーニングが受けられます。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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