超カンタンな動きで全身&脳を活性化 つま先たたき(動画)
2022.06.24【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
つま先たたきは、左右の足のつま先をお互いにトントンとぶつけあう体操です。
寝ながらでも座りながらでもできます。
一見すると、「これで運動になるの?」と思うほど簡単ですが、
実際にやってみると、さまざまな筋肉や関節が刺激されることが分かります。
動画☜クリック(1:01)
25周年記念キャンペーン
イルチブレインヨガ日本1号店オープンか5月で25年となりました。
キャンペーン①
入会金:0円(通常5,000円)
キャンペーン②
初月月会費:7,500円
月会費:13,200円(1~8回までレッスン受講可)
16500円(フリーコース)
オンライン月会費(8,000円)も初月7,500円となります。
体験のご案内
①1回体験:レッスン70分間(25周年記念キャンペーン適用)
体験費:1000円(税込)
②1週間体験:初回の体験から1週間通い放題
体験費:2000円(税込)
③2週間体験:初回の体験から2週間通い放題
体験費:4000円(税込)
①~③の中からお選びください。
体験レッスンの流れ(動画☜クリック)
【体験トレーニング】
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング(Zoom使用)
火曜日 10:30~11:40
水曜日 14:30~15:40
木曜日 14:30~15:40
金曜日 10:30~11:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング(スタジオ内)
火曜日 14:30~15:40/18:50~20:00
水曜日 10:30~11:40
木曜日 10:30~11:40
金曜日 14:30~15:40/18:50~20:00
土曜日 10:30~11:40
〇オフラインのトレーニングでは定員は4名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック