キャンペーン情報
体×心×脳

6月 腸&心&脳のための体験会

2025.06.05campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

お腹まわりがスッキッリ

        冷えていた下腹が温かくなった

   リラックスして呼吸が楽に

周りに振り回されないで自分に集中できた

             決断がはやくなった

 

体験の案内

体験費:2,000円・税込

レッスン時間は70分。

レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計2時間ほどです。

■火曜日から木曜日

10:00~/14:00~/18:00

■金曜日

14:00~

■土曜日

10:00~

■日曜日

10:00~/14:00~

※月曜日・祝日はお休みとなります。

(上記のスケジュールではご都合がつかない場合は応相談)

 

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。

そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を

維持して後に瞑想していきます。

 

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。

〇水分補給の飲み物はご持参ください。

〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

5/27(火)~6/1(日)体験キャンペーン

2025.05.27campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

5/27(火)の体験

10:00クラス:終了

14:00クラス:終了

18:00クラス:終了

5/28(水)の体験

10:00クラス:終了

14:00クラス:終了

18:00クラス:終了

5/29(木)の体験

10:00クラス:終了

14:00クラス:終了

18:00クラス:終了

5/30(金)の体験

10:00クラス:終了

14:00クラス:残り1名

18:00クラス:残り0名

5/31(土)の体験

10:00クラス:残り2名

6/1(日)の体験

10:00クラス:残り2名

 

※所要時間:2時間程度(レッスン説明、状態チェック、体験レッスンなど)

※ご都合が合わないときはご相談ください。

 

体験費

キャンペーン期間中 1,500円(税込)

 

持ち物

動きやすい服装、タオル、お飲み物

 

 

体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

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5月呼吸・瞑想ヨガ体験会

2025.05.01campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

人は1日に2万回以上の呼吸をすると言われています。

呼吸は深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。

リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、

集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

 

 

内容

ブレイン体操

呼吸法

リラックス瞑想

呼吸チェック

 

 

体験日時

5/4(日)~6(火)は応相談

5/8(木)・5/10(土)・5/11(日)

5/13(火)・5/14(水)・5/16(金)

火・水・木曜日 10時~/14時~/18時~

金曜日 14時~

土・日曜日 10時~/14時~

※所要時間:2時間程度(レッスン説明、状態チェック、体験レッスンなど)

※ご都合が合わないときはご相談ください。

 

体験費

1,500円(税込)

 

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

 

 

体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

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瞑想音楽 情熱と太陽の国スペイン・テネリフェの大地を眺めながら瞑想

2025.04.10campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

テネリフェ島には、スペイン人のほか、

モロッコや西アフリカ諸国の人々も生活を共にしています。

その昔は、モロッコの先住民族で、

ベルベル系のグアンチェ族が住んでいました。

公用語はスペイン語。本土のスペイン人たちよりもさらに陽気で、

活力にあふれていると言われます。

 

テネリフェ島にはテイデ山(3718メートル)があります。

テイデ国立公園内にある火山でスペインの最高峰。

珍しい鳥類や植物が多く、世界自然遺産にも指定されています。

   

体験の案内

体験費:2,000円・税込

レッスン時間は70分。

レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。

■火曜日から日曜日

10:00~/14:00~

■火曜日から金曜日

18:00~

※月曜日・祝日はお休みとなります。(体験については応相談)

 

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。

そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を

維持して後に瞑想していきます。

 

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。

〇水分補給の飲み物はご持参ください。

〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

瞑想音楽・勉強用】 息を吞むセドナの大自然にご招待

2025.04.05campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

メリカのアリゾナ州の砂漠地帯にあるセドナ。

断崖絶壁の巨大な岩山がそそり立つ、

雄大で美しい土地です。赤土で覆われた山々、

クリスタルの粒子がまじるといわれる川、

神聖な風が迎えてくれます。

 

セドナはネイティブ・アメリカンの聖地としても知られています。

ネイティブ・アメリカンが祈祷をする場として大切にしてきました。

セドナ周辺にあるホピ族やナバホ族の居留地では、伝統や哲学、

自然と調和する生き方が受け継がれているといいます。

 

セドナの大自然の中で瞑想をしていると、森の香りが鼻から心へ、体の隅々まで届きます。

日常では得られない、穏やかな時の流れに感謝する自分を見つけることができます。

   

体験の案内

体験費:2,000円・税込

レッスン時間は70分。

レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。

■火曜日から日曜日

10:00~/14:00~

■火曜日から金曜日

18:00~

※月曜日・祝日はお休みとなります。(体験については応相談)

 

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。

そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を

維持して後に瞑想していきます。

 

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。

〇水分補給の飲み物はご持参ください。

〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック


 

 



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