猛暑で体調面、メンタル面で不調をきたす方もいらっしゃると思います。
不調をきたさないまでも夏バテ予防を考えている方もいらっしゃると思います。
効果的な対処方は食事管理も大切ですが「ゆるやかな運動」も重要です。
私たちのブレイン(脳)ヨガではブレイン体操で脳波の乱れを整えてリラックスできる状態を作ります。
また、第２の脳と言われている「腸」も重要です。腸をほぐす運動やポーズ、
呼吸を行って夏バテに対応していきましょう。
キャンペーン
体験レッスン終了後に個別に腸ほぐしをする腸ヒーリングが無料（10分）で受けられます。
１・４・８のつく日に体験予約の連絡をいただいた方は
体験１回１００円
※上記日程以外に連絡をいただいた場合は体験１回１，５００円
４０代～８０代の方々へ
本来、人間の体には自然の薬、自然治癒力があります。自然治癒力が高まるためには、スッキリ、リラックスできるように体を程よく動かすことと、深い呼吸と気を感じる瞑想で体の老廃物、心の老廃物を出すことから始めます。
２００７年８月にオープンしてから１１周年を迎えます。
７月・８月はキャンペーン実施！
１と４と８のつく日に体験予約すると
体験費１００円！！
健康のポイントは脳と腸にあります。脳と腸を活性化するヨガ・気功を一度ご体験ください。皆様のお越しをお待ちしております。
体験可能時間
火曜日
１０：３０～（ヨガ）／１４：３０～（気功）／１８：３０～（ヨガ）
水曜日
１０：３０～（気功）／１８：３０～（ヨガ・ヒーリング）
木曜日
１０：３０～（ヨガ）
金曜日
１０：３０～（ヨガ）／１４：３０～（ヨガ）／１８：３０～（ヨガ・ヒーリング）
土曜日
１１：００～（ヨガ）／１５：００～（ヨガ・ヒーリング）
日曜日
１１：００～（気功）
梅雨の時期になりました。「梅雨だる」とういう言葉もよく耳にするようなりました。実際、梅雨の時期に体調の不良を感じる方は６割を超えるデーターもあります。
心身のだるさのため体の動きが減るなど、より心身が重く感じたりしていませんか？
私たちのトレーニングでは参加者の状況に合わせて、まずは体をほぐす運動から始めます。少しずつ気血循環をよくしていきます。ポーズも仰向けで特に腸への気血循環を良くしていく姿勢をとります。これらのトレーニングを通して体が軽くなるのを感じると思います。
雨の日キャンペーン
体験費が１０００円(税込)となります。
要予約ですのでご連絡ください。
腸はもとよりアレルギーにも影響を与えています。
また関節をほぐしたり、柔軟性のアップにも関わります。
イルチブレインヨガ、独自のユニークな方法をご案内いたします。
作業療法士有資格者（リハビリの国家資格）が健康のバランスチェックをいたします。
日程
①６月１０日（日）１４：００～１６：００
②６月２４日（月）１４：３０～１６：３０
③６月２７日（水）１４：３０～１６：３０
参加費
２，０００円・税込
定員
各講座３名（要予約）
持ち物
動きやすい服装、飲み物、フェイスタオルなど
