朝日が差し込む滝の自然音【脳リラックス】
2024.02.18【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
朝の瞑想にぴったりの映像を準備しました。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込) ※２月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時～ 14時～ 18時～
火曜日・水曜日：10時～：実施しておりません。
金曜日：18時～：実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
【癒し自然映像】－Australia－ オーストラリアの大自然を眺めながら瞑想
2024.02.13【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
ブレイン瞑想
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。
普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますが
イルチブレインヨガのブレイン瞑想には、動的瞑想と静的瞑想があり
意識が外に向いている現代人が、効率よく自分の内面に集中できるようなっています。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込) ※２月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時～ 14時～ 18時～
火曜日・水曜日：10時～：実施しておりません。
金曜日：18時～：実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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脳と腸のヨガ体験会
2024.02.08【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
下腹にある腸(丹田辺り)を刺激すると腸と脳を結ぶ迷走神経によって情報交換がなされ、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、腸 (丹田辺り) を刺激するする習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・忍耐力・持久力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
2月9日(金) 10日(土) 11日(日) 14日(水)
16日(金) 24日(土) 25日(日)
時間は10時～ 14時～ 18時～
火曜日・水曜日：10時～：実施しておりません。
金曜日：18時～：実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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焚き火の自然音【脳リラックス】冬の森林で暖を取るホワイトノイズ｜瞑想用・リラックス用BGM
2024.01.30【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
森の中で焚き火をする自然音です 瞑想・ヨガ・読書・睡眠などのお供にご利用ください 。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
1月31日(水)
2月1日(木) 6日(火) 9日(金)
10日(土) 11日(日) 14日(水)
16日(金) 24日(土) 25日(日)
時間は10時～ 14時～ 18時～
火曜日・水曜日：10時～：実施しておりません。
金曜日：18時～：実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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脳と腸のヨガ体験会
2024.01.27【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
下腹にある腸(丹田辺り)を刺激すると腸と脳を結ぶ迷走神経によって情報交換がなされ、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、腸 (丹田辺り) を刺激するする習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・忍耐力・持久力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
1月29日(月) 31日(水)
2月1日(木) 6日(火) 9日(金)
10日(土) 11日(日) 14日(水)
16日(金) 24日(土) 25日(日)
時間は10時～ 14時～ 18時～
火曜日・水曜日：10時～：実施しておりません。
金曜日：18時～：実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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