天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想
2024.02.24【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
三重県の伊勢志摩にある天の岩戸は、天照大神(あまてらすおおみかみ)が須佐之男尊(すさのおのみこと)を戒めるため隠れ、世界が真っ暗になったとされる伝説の舞台です。
せせらぎや滝の音、小鳥のさえずりが聞こえてきます。水に触れるとひんやりして、木立の中を歩いて額に浮いた汗がすーっと引いてきます。
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込) ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
体験レッスンの流れ
2024.02.21【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
イルチブレインヨガは、やさしい動きのブレイン体操、
独自の呼吸法、ブレイン瞑想、セルフヒーリング法などの
トレーニングで、皆様を応援できればと思っています。
体験のご案内
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円(3月末日まで)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
木曜日:14時~/18時~:実施しておりません。
土曜日・日曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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朝日が差し込む滝の自然音【脳リラックス】
2024.02.18【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
朝の瞑想にぴったりの映像を準備しました。
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込) ※2月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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【癒し自然映像】-Australia- オーストラリアの大自然を眺めながら瞑想
2024.02.13【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
ブレイン瞑想
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した様々な瞑想法で構成されています。
普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますが
イルチブレインヨガのブレイン瞑想には、動的瞑想と静的瞑想があり
意識が外に向いている現代人が、効率よく自分の内面に集中できるようなっています。
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込) ※2月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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脳と腸のヨガ体験会
2024.02.08【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
下腹にある腸(丹田辺り)を刺激すると腸と脳を結ぶ迷走神経によって情報交換がなされ、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、腸 (丹田辺り) を刺激するする習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・忍耐力・持久力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
2月9日(金) 10日(土) 11日(日) 14日(水)
16日(金) 24日(土) 25日(日)
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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