体験者の声｜ ILCHIブレインヨガ横須賀スタジオ

１年くらい続いていたひどい右側の肩こりと右手の原因不明のこぶ、頭痛がいつの間にか消えていました。

あまににも状態がひどくて整形外科に行ったり漢方の病院に行ったりしても治らなかったのに、びっくりです。

腰痛があり、体が硬く、背中もはっていて体が悲鳴をあげている状態でした。

５カ月くらいトレーニングを続けると背中の張りを感じることがなくなり、体が柔軟になり、腰痛も感じなくなりました。

体が変化すると心も楽になりました。

６年くらい前から腰痛がありましたが、運動不足が原因だったことに気付きました。

スタジオに通ってトレーニングを受け、腰痛もなくなり、気持も前向きに明るくなりました。

また、うれしいことに８キロは痩せました。

頚椎ヘルニア、腰痛、肩こりが楽になりました。

入会してしばらくはトレーニングをするたびに体のあちこちが痛くなったり、アザができたり、毎回、変化が現れていました。

それでも通い続けて、半年、１年が経つ頃には、体が随分変わってきました。

つらかった頚椎にヘルニア、腰痛、肩こりなどがラクになり、４年目に入った今年は、つらいことも忘れてしまうほどです。

本当に心も体も元気に、そして強くなりました。自分でも驚きです。

これは・・・、あれは・・・、と思わず、まず受け入れ、やってみる。

そうすれば早く楽になれるのだと、今は思えます。

人は誰でも変わることができると思います。

自分のココロ次第で・・・。