瞑想音楽　－cherryblossoms－　スマホでお花見しながら自然瞑想

気功の世界では、気エネルギーを「正気」と「邪気」に分けています。

正気はポジティブで元気なエネルギーです。

邪気は暗くてネガティブなエネルギーです。

正気が体内にみなぎっている人は、健康を保ちやすいと考えられています。

つまり、自然治癒力が高いということです。

暑さ、寒さ、湿気といった「外邪」が侵入しても、

人体内では必ず「正気」の反撃が起こります。

このとき、正気の反撃力が強ければ、体内のトラブルを防ぎやすくなります。

しかし、正気の防御力が弱ければ、トラブルを招きやすくなります。

体内のエネルギーを養い、「正気」を育てるのが、瞑想の役割の一つです。

瞑想では、正気を妨害するストレスを緩和することができます。

ストレスとは反対の「リラックス状態」へと自分自身を導きます。

心身を緊張から解放し、自然治癒力を高めていきます。