瞑想音楽 －amazon－ 地球の肺であるアマゾンの森でリラックス
2024.04.24【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
日本人は昔から、自然への畏敬の念を大切にしてきました。
座禅をしながら瞑想をする習慣は、自然に対するリスペクトの表れです。
瞑想を通して、母なる地球がもたらしてくれる全ての恵みを感じ、感謝。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込) ※５月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時～ 14時～ 18時～
水曜日：10時～：実施しておりません。
体験レッスンを受けたいが、ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
◆男性OK・年齢不問
よくある感想
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
達成すること 実現すること
2024.04.22【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
自身の願いを達成、実現することが難しいとき
自身を振り返ると
深い愛情をもって何かをしていますか？
休みなく何かをしていますか？
後者の場合は「忙」です。
この漢字は
りっしんべん(心)＋亡くす＝心がつらいです。
また深い愛情なしでは
今に没頭することが難しいです。
達成が難しいと思うときほど
没頭して成しとげられます。
そのために自身を愛することが必要です。
そのためにまず何をしますか？
まずは効果的に体を動かし
次に心を通して自身を見つめます。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込) ※５月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時～ 14時～ 18時～
水曜日：10時～：実施しておりません。
体験レッスンを受けたいが、ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
◆男性OK・年齢不問
よくある感想
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
ストレス耐性アップセミナー
2024.04.14【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
セミナーご案内
◆日時
４月１８日（木）１４：００～１６：００ 満席となりました。
５月 ５日（日） ９：３０～１１：３０
◆開催場所
横浜市金沢公会堂 リハーサル室
◆参加費：９００円税込
◆持ち物
バスタオル、水分、動きやすい服装
※上記以外の体験日程・場所についてはお問い合わせください
脳科学・東洋の伝統的な思想からエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。
丹田・体幹
ヨガ・呼吸法
瞑想
体操・気功
リラックス
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
朝日が差し込む滝の自然音【脳リラックス】瞑想用・リラックス用環境音
2024.04.12【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
朝の瞑想にぴったりの映像を準備しました。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込) ※４月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時～ 14時～ 18時～
水曜日：10時～：実施しておりません。
体験レッスンを受けたいが、ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
◆男性OK・年齢不問
よくある感想
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
瞑想音楽 －jungle－ 森の中での自然音でブレイン瞑想
2024.04.08【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
子どもたちに自然を好きになってもらいたい。そうすれば自然を壊したり、
汚したりする気にはならないでしょう。
先人を敬い、森を後世に伝えようとする気持ちが大切です。
体験レッスン
レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込) ※４月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時～ 14時～ 18時～
水曜日：10時～：実施しておりません。
体験レッスンを受けたいが、ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
◆男性OK・年齢不問
よくある感想
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
