健康寿命を延ばすカギは○○!
2024.03.12【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込) ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
◆男性OK・年齢不問
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
瞑想音楽 -cherryblossoms- スマホでお花見しながら自然瞑想
2024.03.05【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
気功の世界では、気エネルギーを「正気」と「邪気」に分けています。
正気はポジティブで元気なエネルギーです。
邪気は暗くてネガティブなエネルギーです。
正気が体内にみなぎっている人は、健康を保ちやすいと考えられています。
つまり、自然治癒力が高いということです。
暑さ、寒さ、湿気といった「外邪」が侵入しても、
人体内では必ず「正気」の反撃が起こります。
このとき、正気の反撃力が強ければ、体内のトラブルを防ぎやすくなります。
しかし、正気の防御力が弱ければ、トラブルを招きやすくなります。
体内のエネルギーを養い、「正気」を育てるのが、瞑想の役割の一つです。
瞑想では、正気を妨害するストレスを緩和することができます。
ストレスとは反対の「リラックス状態」へと自分自身を導きます。
心身を緊張から解放し、自然治癒力を高めていきます。
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込) ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
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緊張をほぐしたいときはブレイン瞑想をやってみよう~「振動トレーニング」
2024.02.27【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
緊張をほぐしたいときは、イルチブレインヨガの動的ブレイン瞑想、「振動トレーニング」
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込) ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
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天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想
2024.02.24【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
三重県の伊勢志摩にある天の岩戸は、天照大神(あまてらすおおみかみ)が須佐之男尊(すさのおのみこと)を戒めるため隠れ、世界が真っ暗になったとされる伝説の舞台です。
せせらぎや滝の音、小鳥のさえずりが聞こえてきます。水に触れるとひんやりして、木立の中を歩いて額に浮いた汗がすーっと引いてきます。
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込) ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
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体験レッスンの流れ
2024.02.21【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
イルチブレインヨガは、やさしい動きのブレイン体操、
独自の呼吸法、ブレイン瞑想、セルフヒーリング法などの
トレーニングで、皆様を応援できればと思っています。
体験のご案内
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円(3月末日まで)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
時間は10時~ 14時~ 18時~
木曜日:14時~/18時~:実施しておりません。
土曜日・日曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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