ウォーキングと姿勢チェックヨガ・体験
2026.01.20【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
トレーナー自身の体験
真冬にお尻がぽかぽかになるウォーキング法を体験しました。
また子どものころから気になっていた猫背しっかり伸ばせるようになった体験をしました。
今回は以上の体験などを踏まえて体験セッションを行います。
体験セッションの案内
体験費：１，０００円（税込）
レッスン時間は７０分（準備トレーニング含む）
レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
期間：１月２０日(火)～１月３１日(土)
火曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
水曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
金曜日
１４：００～
土曜日
１０：００～
日曜日
１０：００～／１４：００～
体験費：１，０００円（税込）１月末日まで
レッスン時間は７０分（準備トレーニング含む）
レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
特典：腸もみ（お腹をほぐします）プレゼント
(上記のスケジュールではご都合がつかない場合は応相談)
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
骨盤・股関節のトータルケア体験会
2026.01.03【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
「最近なんだか動きにくい」「体の調子が整わない」そんなお悩みはありませんか？
実はそれ、股関節や骨盤の動きが関係しているかもしれません。
こんな症状、思い当たりませんか？
●お腹ぽっこりが気になる
●腰や膝に違和感がある
●冷えやすい、または暑がりになった
●痩せにくくなった
●むくみやすい
●お尻が重たく感じる
などなど、これらの不調は骨盤や股関節の動きの悪さからくることも多いのです。
骨盤・股関節から整える「脳・心・体のトータルケア」
トータルケア専門トレーナー・さかいすみこは
骨盤・股関節のアプローチで心身のさまざまな不調を改善してきました。
「今の自分が、人生の中で一番好き」
そう感じられるようになったのは、体の軸が整ったから。
あなたにも、そんな心地よい変化を体感していただきたく、体験会を開催します。
体験会日時
日時：１月６日(火)１０：００～１２：００（体験予約済）／１４：００～１６：００（体験予約済）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月７日(水)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約済）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月８日(木)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月９日(金)１４：００～１６：００（体験予約可）
１月10日(土)１０：００～１２：００（体験予約済）
１月11日(日)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１月12日(月)休業日
１月13日(火)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月14日(水)１０：００～１２：００（体験予約済）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月15日(木)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月16日(金)１４：００～１６：００（体験予約済）
１月17日(土)１０：００～１２：００（体験予約可）
１月18日(日)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
体験費：1,000円（税込）
※事前予約制です。詳細・お申込みは下記よりご確認ください。
＼ ご参加お待ちしております ／
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
健康と幸せとは何でしょうか
2025.12.14【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
「健康」とは
単に病気ではない状態だけでなく、身体と心が健康であり、
社会的健康(人とのつながりの健康)であることです。
「幸せ」とは
満足感や充実感があり、自分らしくあれて、大切な人や価値があることです。
健康は幸せの土台であり、
幸せは健康を育てる力でもあります。
健康・幸せであるために
自分を大切にし、つながりをもち、今を丁寧に生きることがとても大切です。
健康と幸せを手に入れるための体験会
体験セッションの案内
体験費：１，０００円（税込）
※年末キャンペーン実施中
レッスン時間は８０分。
レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
日程：１２月２３日(火)～３１日(水)
■火曜日から木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００
■金曜日
１４：００～
■土曜日
１０：００～
■日曜日
１０：００～／１４：００～
※月曜日・祝日はお休みとなります。
(上記のスケジュールではご都合がつかない場合は応相談)
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
ウォーキングと姿勢チェックヨガの体験セッション
2025.12.04【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
トレーナー自身の体験
真冬にお尻がぽかぽかになるウォーキング法を体験しました。また子どものころから気になっていた猫背しっかり伸ばせるようになった体験をしました。
今回は以上の体験などを踏まえて体験セッションを行います。
体験セッションの案内
体験費：１，０００円（税込）
※年末キャンペーン実施中
レッスン時間は８０分。
レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
日程：１２月１１日(木)～２１日(日)
■火曜日から木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００
■金曜日
１４：００～
■土曜日
１０：００～
■日曜日
１０：００～／１４：００～
※月曜日・祝日はお休みとなります。
(上記のスケジュールではご都合がつかない場合は応相談)
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
簡単チェック！ 何となくスッキリしない方へ
2025.11.29【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
なんとなくスッキリしない・・・
もしかして、お腹と心のバランスが関係しているかも。
□毎朝スッキリしない日が多い。
□デスクワークやスマホ時間で、同じ姿勢が続いている
□運動不足で体が重たく感じることがある
□美容や健康のコンディションを整えたい
□食生活や生活リズムが乱れがちだ
□忙しくて、自分と向き合う時間がない
□リラックスする時間がなかなかとれない
□なんとなくモヤモヤし、穏やかな気持ちで過ごしたい
体験の案内
体験費：１，０００円（税込）
※年末キャンペーン実施中(12月31日まで)
レッスン時間は８０分。
レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
■火曜日から木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００
■金曜日
１４：００～
■土曜日
１０：００～
■日曜日
１０：００～／１４：００～
※月曜日・祝日はお休みとなります。
(上記のスケジュールではご都合がつかない場合は応相談)
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
当HPの「お問い合わせ」☜クリック
