キャンペーン情報
体×心×脳

健康寿命を延ばすカギは○○!

2024.03.12campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

◆男性OK・年齢不問
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった

 

体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック

瞑想音楽 -cherryblossoms- スマホでお花見しながら自然瞑想

2024.03.05campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

気功の世界では、気エネルギーを「正気」と「邪気」に分けています。

正気はポジティブで元気なエネルギーです。

邪気は暗くてネガティブなエネルギーです。

正気が体内にみなぎっている人は、健康を保ちやすいと考えられています。

つまり、自然治癒力が高いということです。

 

暑さ、寒さ、湿気といった「外邪」が侵入しても、

人体内では必ず「正気」の反撃が起こります。

このとき、正気の反撃力が強ければ、体内のトラブルを防ぎやすくなります。

しかし、正気の防御力が弱ければ、トラブルを招きやすくなります。

 

体内のエネルギーを養い、「正気」を育てるのが、瞑想の役割の一つです。

瞑想では、正気を妨害するストレスを緩和することができます。

ストレスとは反対の「リラックス状態」へと自分自身を導きます。

心身を緊張から解放し、自然治癒力を高めていきます。

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

 

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緊張をほぐしたいときはブレイン瞑想をやってみよう~「振動トレーニング」

2024.02.27campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

緊張をほぐしたいときは、イルチブレインヨガの動的ブレイン瞑想、「振動トレーニング」

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

 

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天の岩戸から流れる清流の音でブレイン瞑想

2024.02.24campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

三重県の伊勢志摩にある天の岩戸は、天照大神(あまてらすおおみかみ)が須佐之男尊(すさのおのみこと)を戒めるため隠れ、世界が真っ暗になったとされる伝説の舞台です。

せせらぎや滝の音、小鳥のさえずりが聞こえてきます。水に触れるとひんやりして、木立の中を歩いて額に浮いた汗がすーっと引いてきます。

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

 

体験のお申込み&お問い合わせ
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体験レッスンの流れ

2024.02.21campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

イルチブレインヨガは、やさしい動きのブレイン体操、
独自の呼吸法、ブレイン瞑想、セルフヒーリング法などの
トレーニングで、皆様を応援できればと思っています。

 

体験のご案内

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円(3月末日まで)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
木曜日:14時~/18時~:実施しておりません。
土曜日・日曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。

 

体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック


 

 



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