ツルのポーズは体と心のバランスを整えます。
一緒に試してみてください。
体験トレーニング受付中！
ZoomによるオンライントレーニングもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限(３名まで)を設けて
完全予約制でトレーニングを行っています。
【体験トレーニング】
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング（Zoom使用）
火曜日 １０：３０～１１：４０
水曜日 １４：３０～１５：４０
木曜日 １４：３０～１５：４０
金曜日 １０：３０～１１：４０
日曜日 １０：３０～１１：４０
オフライントレーニング（スタジオ内）
火曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
水曜日 １０：３０～１１：４０
木曜日 １０：３０～１１：４０
金曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
土曜日 １０：３０～１１：４０／１９：３０～２０：３０
〇オフラインのトレーニングでは定員は３名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
１，０００円・税込
イルチブレインヨガに出会って１０年以上になります。
トレーニングを始めてから体も心も中心が立ち、
軸がブレなくなったと感じます。
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ZoomによるオンライントレーニングもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限(３名まで)を設けて
完全予約制でトレーニングを行っています。
【体験トレーニング】
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング（Zoom使用）
火曜日 １０：３０～１１：４０
水曜日 １４：３０～１５：４０
木曜日 １４：３０～１５：４０
金曜日 １０：３０～１１：４０
日曜日 １０：３０～１１：４０
オフライントレーニング（スタジオ内）
火曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
水曜日 １０：３０～１１：４０
木曜日 １０：３０～１１：４０
金曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
土曜日 １０：３０～１１：４０／１９：３０～２０：３０
〇オフラインのトレーニングでは定員は３名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
１，０００円・税込
おすすめ１分運動です。
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スタジオでは、換気、消毒、人数制限(３名まで)を設けて
完全予約制でトレーニングを行っています。
【体験トレーニング】
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング（Zoom使用）
火曜日 １０：３０～１１：４０
水曜日 １４：３０～１５：４０
木曜日 １４：３０～１５：４０
金曜日 １０：３０～１１：４０
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オフライントレーニング（スタジオ内）
火曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
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〇オフラインのトレーニングでは定員は３名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
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今日のおすすめポーズは
「チャイルドポーズ」
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オンライントレーニング（Zoom使用）
火曜日 １０：３０～１１：４０
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火曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
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木曜日 １０：３０～１１：４０
金曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
土曜日 １０：３０～１１：４０／１９：３０～２０：３０
〇オフラインのトレーニングでは定員は３名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
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イルチブレインヨガのブレイン瞑想
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学が融合した
様々な瞑想法で構成されています。
普通、瞑想といえば、坐禅を組むような静的瞑想を思い浮かべますが
イルチブレインヨガのブレイン瞑想には、
動的瞑想と静的瞑想があり
意識が外に向いている現代人が、
効率よく自分の内面に集中できるようなっています。
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ZoomによるオンライントレーニングもOK！
スタジオでは、換気、消毒、人数制限(３名まで)を設けて
完全予約制でトレーニングを行っています。
【体験トレーニング】
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング（Zoom使用）
火曜日 １０：３０～１１：４０
水曜日 １４：３０～１５：４０
木曜日 １４：３０～１５：４０
金曜日 １０：３０～１１：４０
日曜日 １０：３０～１１：４０
オフライントレーニング（スタジオ内）
火曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
水曜日 １０：３０～１１：４０
木曜日 １０：３０～１１：４０
金曜日 １４：３０～１５：４０／１８：５０～２０：００
土曜日 １０：３０～１１：４０／１９：３０～２０：３０
〇オフラインのトレーニングでは定員は３名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
１，０００円・税込
