キャンペーン情報
体×心×脳

瞑想

2019.06.21campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

「瞑想」

現代人のストレスは、「他の人が自分のことをどう思っているんだろう」という意識から生まれることが多いと言われています。つまり、「世間体」や「他人の評価」を気にするあまり、必要以上の気苦労を負っているということです。

もちろん家族、友人、上司、学校の先生などから高い評価を得たいと思うのは当然でしょう。でも本来、より大事なのは、自分が自分をどう思うかではないでしょうか。「私」の目標や目指している到達点を一番よく分かっているのは「私」のはず。自分が理想とする姿へと着実に向かっていれば、世間の目に右往左往する必要もありません。

自分のほんとうの声は何か、それを聞くのに役立つのが瞑想です。瞑想状態に入り、心が落ち着くと、「集中とリラックス」がもたらされます。集中することで「外部」に散ってしまっていた意識を、内側へと戻すことができます。

体と脳の緊張をほぐすブレイン体操、心のリラックスが得られる呼吸法を行い、その後にエネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行います。深い集中とリラックスした心と体で、自分の内面を感じる大切な時間です。

体験費

1,500円・税込

6月キャンペーン

入会金半額キャンペーン

8,000円→4,000円・税込

未病改善!

2019.06.14campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

 

 

未病とはまだ病気になっていないが、病気になると予測できる状態のことです。

 

脳科学と東洋の伝統が融合されたトレーニング

丹田(下腹の内側にある気エネルギーが集まる場所)の温度が上昇

脳と内臓活性化

未病改善!

 

体験レッスン

1,500円・税込

 

6月入会特典

入会金8,000円・税込⇒半額4,000円・税込

 

 

 

 

下腹ダイエット

2019.06.07campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

◆脳科学と東洋の伝統が融合されたトレーニング

丹田の温度が上昇!

※丹田とは下腹の内側にある気・エネルギーが集まる場所

内臓近くの脂肪も燃焼!

◆丹田(腹式)呼吸

さらに丹田をピンポイントに集中して動かす呼吸法

丹田の温度がさらに上昇!

下腹の脂肪がさらに燃焼!

ダイエット

 

新感覚のダイエット!

新感覚のヨガ!

 

体験レッスン

1,500円・税込

 

6月入会特典

入会金8,000円・税込⇒半額4,000円・税込

 

入会特典キャンペーン

2019.05.31campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

 

キャンペーン期間

6月9日(日)まで

 

キャンペーン

①体験費:1,500円・税込

②入会時に体験費がキャッシュバック!

さらに

リハビリ国家資格(作業療法士)を持つトレーナーが効果的なトレーニングを案内

 

一度体験レッスンにご参加いただき、あなたに合うかお試しください。

 

呼吸瞑想体験会

2019.05.21campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

初心者の方でも大丈夫です。

リラックスしたい方、がんばるために力を出したい方、それぞれの要望に対して呼吸瞑想を通して体感してみませんか?

難しい呼吸法ではなくできるだけ易しい呼吸法を行っていきます。

 

日時

5月23日(木)14:30~15:30

5月25日(土)14:00~15:00

5月29日(水)14:30~15:30

※要予約

 

体験費

1,500円・税込

 


 

 



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