ジャンセンウォーキング　ミニ講習会

2020.12.08【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

 「ジャンセンウォーキング」

普段はかかとから足を降ろしますが、

このウォーキング法はつま先（正確に足の裏のつぼ、湧泉）から足を降ろします。

毎日行っていると色々気づきがあります。

今日はつま先までしっかり力が入って

指先まで温かくなっていきます。

また室内でもできて、普段の歩きよりもかなりしっかり歩けます。

 

 

Zoomで「ジャンセンウォーキング　ミニ講習会」を行っています。時間は15分ほどです。

オフラインでスタジオでも実施しています。

良かったらご体験ください。

 

 

 

 

 

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