ロコモ症候群対策

2017.05.18【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

 

ロコモティブ・シンドローム（運動器症候群）とは関節や筋肉が弱り、歩くとすぐ疲れたり、階段が昇りにくかったり、重いものを持つとすぐに疲れたりする症状が出るそうです。原因は慢性的な運動不足だそうです。

これが最近、若い女性に増えてきているというニュースがありました。

 

 

運動不足を気にしている方へ

私どものスタジオでは１０代から８０代までが通われており、参加者の状態に合わせてレッスン内容を決めていきます。

 

運動の習慣がなくても、体が硬くてもできるヨガ・気功をご体感ください。

体験は１回１，０００円・税込で受けられます。

 

 

 

 

 

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