体が硬くてもできます

2021.06.08【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

 

体験談

体が硬くても続けられています。

４０代男性

運動不足によって肥満度も高くなってきたので、

ジムでトレーニングしようと思い探していました。

妻が入会していたイルチブレインヨガも考えましたが、

少人数でトレーナーがケアしてくれることが、

かえって煩わしく思い避けていました。

 

 

いよいよ体調も悪くなってきたとき妻から誘われ入会しました。

３カ月位はがんばるつもりでした。

体が硬くてできないこともいくつもありました。

開脚して上半身を床につけようとしても、

頭も胸も床にはつきません。

それで私がやりやすいように工夫してくれたり、

個人ケアで体をほぐしてくれました。

 

 

３カ月後には体調不良は良くなって仕事での自信まで強まりました。

人間関係も楽になり、私を認めてほしい欲求もかなり減りました。

心の解放感も出ました。３カ月過ぎても続けています。

 

 

体験トレーニング

６月１７日（木）からレッスン時間に一部変更があります。

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング（Zoom使用）

火曜日　１０：３０～１１：４０

水曜日　１４：３０～１５：４０／１９：３０～２０：３０

木曜日　１４：３０～１５：４０

金曜日　１０：３０～１１：４０

日曜日　１０：３０～１１：４０

オフライントレーニング（スタジオ内）

火曜日　１４：３０～１５：４０／１８：３０～１９：４０

水曜日　１０：３０～１１：４０

木曜日　１０：３０～１１：４０

金曜日　１４：３０～１５：４０

／１８：３０～１９：４０

土曜日　１０：３０～１１：４０／１９：３０～２０：３０

〇オフラインのトレーニングでは定員は３名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。

体験費

１，０００円・税込

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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