5月呼吸・瞑想ヨガ体験会

2025.05.01【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

人は1日に2万回以上の呼吸をすると言われています。

呼吸は深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。

リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。

また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、

集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。

 

 

内容

ブレイン体操

呼吸法

リラックス瞑想

呼吸チェック

 

 

体験日時

５/４(日)～６(火)は応相談

５/８(木)・５/10(土)・５/11(日)

５/13(火)・５/14(水)・５/16(金)

火・水・木曜日　10時～/14時～/18時～

金曜日　14時～

土・日曜日　10時～/14時～

※所要時間：2時間程度（レッスン説明、状態チェック、体験レッスンなど）

※ご都合が合わないときはご相談ください。

 

体験費

１，５００円（税込）

 

持ち物

動きやすい服装、タオル、飲み物

 

 

体験のお申込み＆お問い合わせ

TEL　０４６－８２５－６０５０

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

 

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