脳と腸から健康づくり~セロトニン~
2017.08.15【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
健康の鍵の一つセロトニン。
セロトニンとは脳内と腸で産生されます。
腸内で産生されたセロトニンが過剰分泌されると下痢になり、少ないと便秘になります。腸の調整に影響を与えています。
脳内で産生されたセロトニンは生体リズム・睡眠・体温調節などに関与しています。またドーパミンやノルアドレナリンなどの感情に関する情報に関与し精神安定に影響を与えています。幸せホルモンと呼ばれていたりもします。
セロトニンの産生を助けるプログラムを取り入れ、心身の健康につなげていきます。ご興味のある方は体験トレーニングが受けられます。効果が出る原理もお伝えしながらの体験となります。
体験費
1,000円(税込)
※10周年キャンペーン(8月)で入会時は体験費がキャッシュバックされます。
体験可能時間
ヨガクラス
10:30~ 火曜日・木曜日・金曜日
11:00~ 土曜日
14:30~ 水曜日・木曜日・金曜日
15:00~ 土曜日
18:30~ 火曜日・水曜日
※23日(水)18:30/24日(木)10:30 ふりふりダイエット体験会を行いますので、ヨガクラスはお休みになります。
気功クラス
10:30~ 水曜日
11:00~ 日曜日
14:30~ 火曜日
18:30~ 金曜日
※体験時間は70分間です。体験トレーニング時間の前後30分間で説明や状態チェックを行っています。
お問い合わせ、体験予約、入会予約などは
TEL 0468256050
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