脳と腸のヨガ体験会
2024.02.08【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
下腹にある腸(丹田辺り)を刺激すると腸と脳を結ぶ迷走神経によって情報交換がなされ、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、腸 (丹田辺り) を刺激するする習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・忍耐力・持久力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。
体験レッスン
レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。
〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
2月9日(金) 10日(土) 11日(日) 14日(水)
16日(金) 24日(土) 25日(日)
時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。
体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
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