脳と腸のヨガ体験会

2024.01.27【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】

下腹にある腸(丹田辺り)を刺激すると腸と脳を結ぶ迷走神経によって情報交換がなされ、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、腸 (丹田辺り) を刺激するする習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・忍耐力・持久力・メタ認知能力を高める大切な土台になります。

体験レッスン

レッスン時間は７０分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費：１，５００円 (税込)
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して後に瞑想していきます。
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

1月29日(月)　31日(水)
2月1日(木)　6日(火)　9日(金)
　10日(土)　11日(日)　14日(水)
　16日(金)　24日(土)　25日(日)　

時間は10時～　14時～　18時～
火曜日・水曜日：10時～：実施しておりません。
金曜日：18時～：実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL　046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

 

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