キャンペーン情報
体×心×脳

一般クラストレーニング(動画)

2020.11.10campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。

多種類のブレイン体操、独自の呼吸法、

参加者に合わせてトレーニング内容を決めます。

初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれる

ブレイン瞑想で構成されています。

一般クラストレーニング動画(☜クリック)

※撮影場所:イルチブレインヨガ橿原スタジオ

 

 

 

 

 体験トレーニング

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング

火曜日 10:30~11:40

水曜日 18:30~19:40

木曜日 10:30~11:40/14:30~15:40

日曜日 10:30~11:40

オフライントレーニング

火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40

水曜日 10:30~11:40

金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40

土曜日 10:30~11:40

〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。

体験費

1,000円・税込

 

 

 

 

 

 

 

 

 

全身がほぐれる運動(動画)

2020.11.03campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

 

全身がほぐれる運動、皿回しと言います。

大道芸の皿回しではありません。

皿回しは、短時間で行える全身運動です。

関節がほぐれ、胸が開いて心がリラックスします♪

是非お試しください。

(皿回し☜クリック)

 

 

体験トレーニング

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング

火曜日 10:30~11:40

水曜日 18:30~19:40

木曜日 10:30~11:40/14:30~15:40

日曜日 10:30~11:40

オフライントレーニング

火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40

水曜日 10:30~11:40

金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40

土曜日 10:30~11:40

〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。

体験費

1,000円・税込

 

 

 

 

 

 

 

 

腸の健康に役立つブレイン体操

2020.10.20campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

あなたの腸は健康でしょうか?

科学の発達により
腸の健康が脳や全身の健康に
影響していることが
明らかになっています

腸が健康なときに
脳も全身も健康になることができます

イルチブレインヨガのブレイン体操が
健康な体と健康な人生をデザインする
お手伝いをします

 

詳しくは動画をご覧ください

ブレイン体操(☜クリック)

 

 

体験トレーニング

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング

火曜日 10:30~11:40

水曜日 18:30~19:40

木曜日 10:30~11:40/14:30~15:40

日曜日 10:30~11:40

オフライントレーニング

火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40

水曜日 10:30~11:40

金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40

土曜日 10:30~11:40

〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。

体験費

1,000円・税込

 

 

 

 

 

 

 

 

体幹強化! V字腹筋

2020.10.16campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

動画を見ながら一緒にやってみましょう!

体験レッスン受付中!
スタジオレッスンもオンラインレッスンもOK!
スタジオでは、換気、消毒、人数制限を設けて完全予約制でレッスンを行っています。

体幹強化!V字腹筋 (☜動画クリック)

 

 

体験トレーニング

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング

火曜日 10:30~11:40

水曜日 18:30~19:40

木曜日 10:30~11:40/14:30~15:40

日曜日 10:30~11:40

オフライントレーニング

火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40

水曜日 10:30~11:40

金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40

土曜日 10:30~11:40

〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。

体験費

1,000円・税込

 

 

 

 

 

 

 

心の余裕をもつには?生命との触れ合いから得られること(動画)

2020.10.13campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

人間も自然の一部なので、他の生命と交わると心身が楽になります。

それで、私たちがニュージーランド瞑想で向かう場所であるアースビレッジに小さな牧場をつくりました。

いつも何かに追われているようだと思ったら、一息ついてみましょう。

そして、動物や植物などの生命と交流してみましょう。

新たなエネルギーが湧いてくると思います。

心に余裕をもつには?(☜動画クリック)

 

 

体験トレーニング

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング

火曜日 10:30~11:40

水曜日 18:30~19:40

木曜日 10:30~11:40/14:30~15:40

日曜日 10:30~11:40

オフライントレーニング

火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40

水曜日 10:30~11:40

金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40

土曜日 10:30~11:40

〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。

体験費

1,000円・税込

 

 

 

 

 

 

 


 

 



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