キャンペーン情報
体×心×脳

座ったまま運動したい人向け【身体ポカポカ】&【脳が目覚める】体操 

2022.09.12campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

1時間座ったら試してください。

動画☜クリック

 

 

 

 

ヨガが初めて、またはあまり経験されていない

初心者の方を対象に自分に合っているかを

確かめる体験を受けることができます。

 

レッスン時間は60分

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。

そして

下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)

に集中する姿勢を維持して

後に瞑想していきます。

 

 

体験のご案内

1回体験:レッスン60分間(横須賀スタジオ15周年記念キャンペーン適用)

  体験費:1000円(税込)

1週間体験:初回の体験から1週間通い放題

  体験費:2000円(税込)

2週間体験:初回の体験から2週間通い放題

  体験費:4000円(税込)

①~③の中からお選びください。

 

 

【体験レッスン】

オンラインレッスンと対面式のオフラインの併用となります。

オンラインレッスン(Zoom使用)

火曜日 10:40~11:40

水曜日 14:40~15:40

木曜日 14:40~15:40

金曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

オフラインレッスン(スタジオ内)

火曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

水曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

木曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

金曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

土曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

〇オフラインのレッスンでは定員は4名となります。

〇オフラインのレッスン中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

 体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

入会金5,000円(税込)

初月は会費1万円(税込)

2カ月目以降

月8回コース:最大8回まで受けられます。

13,200円(税込)

フリーコース:月9回以上受けられます。

16,500円(税込)

3カ月会員、1年会員もございます。

月会費よりも割引されています。

 

 

腸によい ねじりのポーズ(動画)

2022.09.09campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

簡単にできる上半身ねじりです

ねじると体温を高めるきっかけにもなります。

お腹をよく刺激できます。

動画☜クリック

 

 

ヨガが初めて、またはあまり経験されていない

初心者の方を対象に自分に合っているかを

確かめる体験を受けることができます。

 

レッスン時間は60分

始めに体操して体をほぐしたり、強化します。

そして

下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)

に集中する姿勢を維持して

後に瞑想していきます。

 

 

体験のご案内

1回体験:レッスン60分間(横須賀スタジオ15周年記念キャンペーン適用)

  体験費:1000円(税込)

1週間体験:初回の体験から1週間通い放題

  体験費:2000円(税込)

2週間体験:初回の体験から2週間通い放題

  体験費:4000円(税込)

①~③の中からお選びください。

 

 

【体験レッスン】

オンラインレッスンと対面式のオフラインの併用となります。

オンラインレッスン(Zoom使用)

火曜日 10:40~11:40

水曜日 14:40~15:40

木曜日 14:40~15:40

金曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

オフラインレッスン(スタジオ内)

火曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

水曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

木曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

金曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

土曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

〇オフラインのレッスンでは定員は4名となります。

〇オフラインのレッスン中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

 体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

入会金5,000円(税込)

初月は会費1万円(税込)

2カ月目以降

月8回コース:最大8回まで受けられます。

13,200円(税込)

フリーコース:月9回以上受けられます。

16,500円(税込)

3カ月会員、1年会員もございます。

月会費よりも割引されています。

 

 

瞑想音楽動画 -Andes- 南米アンデス大自然と一緒に自然瞑想

2022.09.09campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

南米大陸の太平洋岸を縁どる世界最長の山脈、アンデス。

6000メートルを超す高峰が連なります。

目に見える光景すべてが“絵”になります。

日本では見ることのできない大自然です。

動画☜クリック

 

 

 

疲れを感じているとき、ただ睡眠をとっても、

座ったり横になったりして休んでも

疲れが残っているかもしれません。

 

体を動かして気血循環をよくしてから体を休めると

良い感じになりやすいです。激しい運動である必要はありません。

スタジオでのトレーニングや

Zoomによるオンライントレーニングで体感してください。

 

ヨガ初心者の方におススメです。

体験のご案内

1回体験:レッスン60分間

  体験費:1000円(税込)

1週間体験:初回の体験から1週間通い放題

  体験費:2000円(税込)

2週間体験:初回の体験から2週間通い放題

  体験費:4000円(税込)

①~③の中からお選びください。

 

 

【体験トレーニング】

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング(Zoom使用)

火曜日 10:40~11:40

水曜日 14:40~15:40

木曜日 14:40~15:40

金曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

オフラインレッスン(スタジオ内)

火曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

水曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

木曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

金曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

土曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

〇上記の時間では都合がつかないときはご相談ください。

〇オフラインのレッスンでは定員は4名となります。

〇オフラインのレッスン中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

 体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

入会金5,000円(税込)

初月は会費1万円(税込)

2カ月目以降

月8回コース:最大8回まで受けられます。

13,200円(税込)

フリーコース:月9回以上受けられます。

16,500円(税込)

3カ月会員、1年会員もございます。

月会費よりも割引されています。

 

 

瞑想音楽 田舎の星空を思い出しながら瞑想タイム

2022.09.06campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

動画☜クリック

 

寝転がったり、楽な姿勢でお聴きください。

虫の音や音楽を聴きながら

ゆっくり、長く、優しく息を

下腹にはき降ろすようにして

その後、楽に息を吸ってみます。

そして繰り返します。

 

 

呼吸の「呼」は「はき出す」という意味で

呼吸の「吸」「吸う」ですから

呼吸は息を「はき出す」ことから始めて

次に息を「吸う」のが順番です。

 

 

緊張や疲れがたまると「吸う」ことを優先しがちです。

息を「はき出す」から始めて整えます。

 

 

 

 

疲れを感じているとき、ただ睡眠をとっても、

座ったり横になったりして休んでも

疲れが残っているかもしれません。

 

体を動かして気血循環をよくしてから体を休めると

良い感じになりやすいです。激しい運動である必要はありません。

スタジオでのトレーニングや

Zoomによるオンライントレーニングで体感してください。

 

ヨガ初心者の方におススメです。

体験のご案内

1回体験:レッスン60分間

  体験費:1000円(税込)

1週間体験:初回の体験から1週間通い放題

  体験費:2000円(税込)

2週間体験:初回の体験から2週間通い放題

  体験費:4000円(税込)

①~③の中からお選びください。

 

 

【体験トレーニング】

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング(Zoom使用)

火曜日 10:40~11:40

水曜日 14:40~15:40

木曜日 14:40~15:40

金曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

オフラインレッスン(スタジオ内)

火曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

水曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

木曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

金曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

土曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

〇上記の時間では都合がつかないときはご相談ください。

〇オフラインのレッスンでは定員は4名となります。

〇オフラインのレッスン中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

 体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

入会金5,000円(税込)

初月は会費1万円(税込)

2カ月目以降

月8回コース:最大8回まで受けられます。

13,200円(税込)

フリーコース:月9回以上受けられます。

16,500円(税込)

3カ月会員、1年会員もございます。

月会費よりも割引されています。

 

 

【瞑想音楽】 広大なオーストラリアの自然を眺めながら瞑想

2022.09.05campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

オーストラリアの魅力は、豊かに残る大自然との触れ合いと、

人工の利便さがほどよく調和している点にあります。

元来、二律背反する2つの要素が、絶妙のバランスを保っています。

動画☜クリック

 

 

 

 

 

疲れを感じているとき、ただ睡眠をとっても、

座ったり横になったりして休んでも

疲れが残っているかもしれません。

 

体を動かして気血循環をよくしてから体を休めると

良い感じになりやすいです。激しい運動である必要はありません。

スタジオでのトレーニングや

Zoomによるオンライントレーニングで体感してください。

 

ヨガ初心者の方におススメです。

体験のご案内

1回体験:レッスン60分間

  体験費:1000円(税込)

1週間体験:初回の体験から1週間通い放題

  体験費:2000円(税込)

2週間体験:初回の体験から2週間通い放題

  体験費:4000円(税込)

①~③の中からお選びください。

 

 

【体験トレーニング】

オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。

オンライントレーニング(Zoom使用)

火曜日 10:40~11:40

水曜日 14:40~15:40

木曜日 14:40~15:40

金曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

オフラインレッスン(スタジオ内)

火曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

水曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

木曜日 10:40~11:40/14:40~15:40

金曜日 14:40~15:40/19:00~20:00

土曜日 10:40~11:40

日曜日 10:40~11:40

〇オフラインのレッスンでは定員は4名となります。

〇オフラインのレッスン中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

 

 体験のお申込み&お問い合わせ

TEL 046-825-6050

当HPの「お問い合わせ」☜クリック

 

 

入会金5,000円(税込)

初月は会費1万円(税込)

2カ月目以降

月8回コース:最大8回まで受けられます。

13,200円(税込)

フリーコース:月9回以上受けられます。

16,500円(税込)

3カ月会員、1年会員もございます。

月会費よりも割引されています。

 

 


 

 



  • Facebook
  • Twitter
  • Blog
  • お問い合わせ
  • yogaroom
  • line@
▲top