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体×心×脳

【瞑想音楽・勉強用】塩湖の夕焼けを眺めながら瞑想

2024.04.05campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

数ある見どころの中でも見逃したくないのが、ウユニ塩湖です。
水面が鏡のようになり、空とつながったように見えます。
「天空の鏡」として知られています。
南北100キロ東西250キロに広がる湖面にはほとんど水がなく、
一面真っ白の塩で覆われています。
水面に、空が鏡のように映ります。空と地面が一体化していて、地球の景色とは思えません。
車で塩の上を走り、湖岸から離れて、一面の塩原を眺めるのが、
ウユニの美しさを味わう一番の方法と言われています。
夕焼けのときは、とてもロマンチックです。
目の前に広がるパノラマの湖面に、夕暮れのラベンダー色の空が映り、きらきらと光ります。

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※4月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

◆男性OK・年齢不問
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった

 

体験のお申込み&お問い合わせ
TEL 046-825-6050
当HPの「お問い合わせ」☜クリック

瞑想音楽 -cherryblossoms- スマホでお花見しながら自然瞑想

2024.03.24campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

暑さ、寒さ、湿気といった「外邪」が侵入しても、
人体内では必ず「正気」の反撃が起こります。
このとき、正気の反撃力が強ければ、体内のトラブルを防ぎやすくなります。
しかし、正気の防御力が弱ければ、トラブルを招きやすくなります。

体内のエネルギーを養い、「正気」を育てるのが、瞑想の役割の一つです。
瞑想では、正気を妨害するストレスを緩和することができます。
ストレスとは反対の「リラックス状態」へと自分自身を導きます。
心身を緊張から解放し、自然治癒力を高めていきます。

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

◆男性OK・年齢不問
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった

 

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健康寿命を延ばすカギは○○!

2024.03.12campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

◆男性OK・年齢不問
◆ストレスが気にならなかった
◆目覚めがスッキリ
◆お腹が引き締まった
◆お腹の調子が良くなった
◆周りに流されなくなった
◆頭スッキリ、集中力が上がった

 

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2024.03.05campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

気功の世界では、気エネルギーを「正気」と「邪気」に分けています。

正気はポジティブで元気なエネルギーです。

邪気は暗くてネガティブなエネルギーです。

正気が体内にみなぎっている人は、健康を保ちやすいと考えられています。

つまり、自然治癒力が高いということです。

 

暑さ、寒さ、湿気といった「外邪」が侵入しても、

人体内では必ず「正気」の反撃が起こります。

このとき、正気の反撃力が強ければ、体内のトラブルを防ぎやすくなります。

しかし、正気の防御力が弱ければ、トラブルを招きやすくなります。

 

体内のエネルギーを養い、「正気」を育てるのが、瞑想の役割の一つです。

瞑想では、正気を妨害するストレスを緩和することができます。

ストレスとは反対の「リラックス状態」へと自分自身を導きます。

心身を緊張から解放し、自然治癒力を高めていきます。

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

 

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緊張をほぐしたいときはブレイン瞑想をやってみよう~「振動トレーニング」

2024.02.27campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information

緊張をほぐしたいときは、イルチブレインヨガの動的ブレイン瞑想、「振動トレーニング」

 

 

体験レッスン

レッスン時間は70分。レッスン前後に事前説明やトレーニング内容の確認など行います。
体験費:1,500円 (税込)  ※3月末日まで
始めに体操して体をほぐしたり、強化します。
そして下腹の丹田(心身のバランスとる重要なツボ)に集中する姿勢を維持して
後に瞑想していきます。

〇体温が37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。

時間は10時~ 14時~ 18時~
火曜日・水曜日:10時~:実施しておりません。
金曜日:18時~:実施しておりません。
体験についてご希望の日時にお応えできなときもあります。ご了承ください。
ご都合がつかない時は他の日時もご相談ください。

 

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