春に向けてエネルギーを巡らせよう
春になると、こんな不調を感じていませんか？
十分に眠ったはずなのに眠気が取れない。
食欲がわかない。
体がだるい――。
こうした春特有の不調は、季節の変わり目に生体リズム（体内時計）が
変化することが主な原因といわれています。
冬から春にかけて気温が徐々に上昇すると、冬の間に硬く縮んでいた筋肉がゆるみ、
内臓の働きも活発になっていきます。
それに伴い、冬よりも多くのエネルギーが必要になります。
しかし、冬の間に体力が低下していると、こうした変化にうまく対応できず、
春の不調を感じやすくなります。
春の不調では、無気力、食欲不振、消化不良、めまいなどの症状が現れがちです。
特に、運動不足や過労によって疲れがたまっている方は、症状が強く出ることもあります。
エネルギーを全身に巡らせる「ブレイン体操」に取り組み、
春の不調を整えるヒントをぜひ体験してみませんか。
体験セッションの案内
体験費：２，０００円（税込）
トレーニング時間は７０分（準備トレーニング含む）
トレーニング前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
期間：３月１日(日)～３月１５日(日)
火曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
水曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
金曜日
１４：００～
土曜日
１０：００～
日曜日
１０：００～／１４：００～
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
セドナはネイティブ・アメリカンの聖地としても知られています。
ネイティブ・アメリカンが祈祷をする場として大切にしてきました。
セドナ周辺にあるホピ族やナバホ族の居留地では、
伝統や哲学、自然と調和する生き方が受け継がれているといいます。
「木や川や石や鳥にも、すべてのものに意識がある」――。
それがネイティブ・アメリカンの教えの一つです。
セドナの大自然の中で瞑想をしていると、森の香りが鼻から心へ、体の隅々まで届きます。
日常では得られない、穏やかな時の流れに感謝する自分を見つけることができます。
体験セッションの案内
体験費：２，０００円（税込）
トレーニング時間は７０分（準備トレーニング含む）
トレーニング前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
期間：２月１７日(火)～２月２８日(土)
火曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
水曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
金曜日
１４：００～
土曜日
１０：００～
日曜日
１０：００～／１４：００～
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
経絡とは、「気（き）や血（けつ）が体内を巡る通り道」のことです。
簡単に言うと、体のエネルギー循環ネットワークです。
この経絡の考え方を取り入れながら、ブレイン体操を行っていきます。
また特典として陰陽五行鑑定をいたします。鑑定を通して必要な体操なども伝授いたします。
※陰陽五行とは、
「すべてはバランスと巡りで成り立っている」という考え方です。
心や体の健康も、このバランスが大切だとされています。
体験セッションの案内
体験費：２，０００円（税込）
トレーニング時間は７０分（準備トレーニング含む）
トレーニング前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
期間：２月１７日(火)～２月２８日(土)
火曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
水曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
金曜日
１４：００～
土曜日
１０：００～
日曜日
１０：００～／１４：００～
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
トレーナー自身の体験
真冬にお尻がぽかぽかになるウォーキング法を体験しました。
また子どものころから気になっていた猫背しっかり伸ばせるようになった体験をしました。
今回は以上の体験などを踏まえて体験セッションを行います。
体験セッションの案内
体験費：１，０００円（税込）
レッスン時間は７０分（準備トレーニング含む）
レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
期間：１月２０日(火)～１月３１日(土)
火曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
水曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
木曜日
１０：００～／１４：００～／１８：００～
金曜日
１４：００～
土曜日
１０：００～
日曜日
１０：００～／１４：００～
体験費：１，０００円（税込）１月末日まで
レッスン時間は７０分（準備トレーニング含む）
レッスン前後に説明、トレーニング内容やご体験者の状態の確認など行います。計２時間ほどです。
特典：腸もみ（お腹をほぐします）プレゼント
(上記のスケジュールではご都合がつかない場合は応相談)
〇体温が３７度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇レッスンへの参加は要予約となります。
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
「最近なんだか動きにくい」「体の調子が整わない」そんなお悩みはありませんか？
実はそれ、股関節や骨盤の動きが関係しているかもしれません。
こんな症状、思い当たりませんか？
●お腹ぽっこりが気になる
●腰や膝に違和感がある
●冷えやすい、または暑がりになった
●痩せにくくなった
●むくみやすい
●お尻が重たく感じる
などなど、これらの不調は骨盤や股関節の動きの悪さからくることも多いのです。
骨盤・股関節から整える「脳・心・体のトータルケア」
トータルケア専門トレーナー・さかいすみこは
骨盤・股関節のアプローチで心身のさまざまな不調を改善してきました。
「今の自分が、人生の中で一番好き」
そう感じられるようになったのは、体の軸が整ったから。
あなたにも、そんな心地よい変化を体感していただきたく、体験会を開催します。
体験会日時
日時：１月６日(火)１０：００～１２：００（体験予約済）／１４：００～１６：００（体験予約済）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月７日(水)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約済）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月８日(木)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月９日(金)１４：００～１６：００（体験予約可）
１月10日(土)１０：００～１２：００（体験予約済）
１月11日(日)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１月12日(月)休業日
１月13日(火)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月14日(水)１０：００～１２：００（体験予約済）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月15日(木)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
１８：００～２０：００（体験予約可）
１月16日(金)１４：００～１６：００（体験予約済）
１月17日(土)１０：００～１２：００（体験予約済）
１月18日(日)１０：００～１２：００（体験予約可）／１４：００～１６：００（体験予約可）
体験費：1,000円（税込）
※事前予約制です。詳細・お申込みは下記よりご確認ください。
＼ ご参加お待ちしております ／
体験のお申込み＆お問い合わせ
TEL ０４６－８２５－６０５０
