健康の鍵の一つセロトニン。
セロトニンとは脳内と腸で産生されます。
腸内で産生されたセロトニンが過剰分泌されると下痢になり、少ないと便秘になります。腸の調整に影響を与えています。
脳内で産生されたセロトニンは生体リズム・睡眠・体温調節などに関与しています。またドーパミンやノルアドレナリンなどの感情に関する情報に関与し精神安定に影響を与えています。幸せホルモンと呼ばれていたりもします。
セロトニンの産生を助けるプログラムを取り入れ、暑いこの時期の心身の健康につなげていきます。ご興味のある方は体験トレーニングが受けられます。効果が出る原理もお伝えしながらの体験となります。
体験費
※１１周年キャンペーン（8月）実施中です。
１と４と８のつく日は体験費１００円となります。
事前予約が必要となります。
体験可能時間
１０：３０～ 火曜日・水曜日・木曜日・金曜日
１１：００～ 土曜日・日曜日
１４：３０～ 火曜日・金曜日
１５：００～ 土曜日
１８：３０～ 火曜日・水曜日・金曜日
※８月は１３日（月）・１４日（火）・１５日（水）はお休みをいただいております。
※体験時間は７０分間です。体験トレーニング時間の前後３０分間で説明や状態チェックを行っています。
お問い合わせ、体験予約、入会予約などは
TEL 046-825-6050
からご連絡ください。
猛暑で体調面、メンタル面で不調をきたす方もいらっしゃると思います。
不調をきたさないまでも夏バテ予防を考えている方もいらっしゃると思います。
効果的な対処方は食事管理も大切ですが「ゆるやかな運動」も重要です。
私たちのブレイン(脳)ヨガではブレイン体操で脳波の乱れを整えてリラックスできる状態を作ります。
また、第２の脳と言われている「腸」も重要です。腸をほぐす運動やポーズ、
呼吸を行って夏バテに対応していきましょう。
キャンペーン
体験レッスン終了後に個別に腸ほぐしをする腸ヒーリングが無料（10分）で受けられます。
１・４・８のつく日に体験予約の連絡をいただいた方は
体験１回１００円
※上記日程以外に連絡をいただいた場合は体験１回１，５００円
４０代～８０代の方々へ
本来、人間の体には自然の薬、自然治癒力があります。自然治癒力が高まるためには、スッキリ、リラックスできるように体を程よく動かすことと、深い呼吸と気を感じる瞑想で体の老廃物、心の老廃物を出すことから始めます。
２００７年８月にオープンしてから１１周年を迎えます。
７月・８月はキャンペーン実施！
１と４と８のつく日に体験予約すると
体験費１００円！！
健康のポイントは脳と腸にあります。脳と腸を活性化するヨガ・気功を一度ご体験ください。皆様のお越しをお待ちしております。
体験可能時間
火曜日
１０：３０～（ヨガ）／１４：３０～（気功）／１８：３０～（ヨガ）
水曜日
１０：３０～（気功）／１８：３０～（ヨガ・ヒーリング）
木曜日
１０：３０～（ヨガ）
金曜日
１０：３０～（ヨガ）／１４：３０～（ヨガ）／１８：３０～（ヨガ・ヒーリング）
土曜日
１１：００～（ヨガ）／１５：００～（ヨガ・ヒーリング）
日曜日
１１：００～（気功）
梅雨の時期になりました。「梅雨だる」とういう言葉もよく耳にするようなりました。実際、梅雨の時期に体調の不良を感じる方は６割を超えるデーターもあります。
心身のだるさのため体の動きが減るなど、より心身が重く感じたりしていませんか？
私たちのトレーニングでは参加者の状況に合わせて、まずは体をほぐす運動から始めます。少しずつ気血循環をよくしていきます。ポーズも仰向けで特に腸への気血循環を良くしていく姿勢をとります。これらのトレーニングを通して体が軽くなるのを感じると思います。
雨の日キャンペーン
体験費が１０００円(税込)となります。
要予約ですのでご連絡ください。
