トレーニング1ヶ月半で-10kg!(動画)
2021.01.22【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
約1か月半、集中してダイエットを行い、無理なく痩せられました。
体重10㎏減、ウエストマイナス13cm!
グッドニュース動画をご覧ください。
トレーニング1ヶ月半で-10kg!(☜クリック)
体験トレーニング
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング
火曜日 10:30~11:40
水曜日 14:30~15:40/19:30~20:30
木曜日 10:30~11:40
金曜日 14:30~15:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング
火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40
水曜日 10:30~11:40
木曜日 14:30~15:40
金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40
土曜日 10:30~11:40/19:30~20:30
〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
1,000円・税込
腸内環境を整えるへそヒーリング瞑想法が脳によい理由(動画)
2021.01.21【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
腸内環境を整えるへそヒーリング瞑想法
脳の健康と腸の健康の両方によいへそヒーリング瞑想。
へそヒーリングは腸内環境を整え、便秘や下痢にも効果的です。
腸が健康になると、脳が健康になるのはなぜか?
腸の健康を左右するバクテロイデス門(ヤセ菌)と
フィルミクテス門(デブ菌)とは?
へそヒーリング瞑想(☜クリック)
体験トレーニング
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング
火曜日 10:30~11:40
水曜日 14:30~15:40/19:30~20:30
木曜日 10:30~11:40
金曜日 14:30~15:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング
火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40
水曜日 10:30~11:40
木曜日 14:30~15:40
金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40
土曜日 10:30~11:40/19:30~20:30
〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
1,000円・税込
杖なしで歩けるようになった!~ 宇治スタジオ 中西近信さん(93歳)(動画)
2021.01.20【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
イルチブレインヨガを始めてから
約1年半になります。
目に見えて変ったのは、
歩く時に速度がちょっと早くなったことと、
杖が必要なくなったことです。
杖なしで歩けるようになった!(☜動画クリック)
体験トレーニング
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング
火曜日 10:30~11:40
水曜日 14:30~15:40/19:30~20:30
木曜日 10:30~11:40
金曜日 14:30~15:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング
火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40
水曜日 10:30~11:40
木曜日 14:30~15:40
金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40
土曜日 10:30~11:40/19:30~20:30
〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
1,000円・税込
腸の健康に役立つブレイン体操(動画)
2021.01.19【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
あなたの腸は健康でしょうか?
科学の発達により
腸の健康が脳や全身の健康に
影響していることが
明らかになっています
腸が健康なときに
脳も全身も健康になることができます
イルチブレインヨガのブレイン体操が
健康な体と健康な人生をデザインする
お手伝いをします
詳しくは動画をご覧ください
ブレイン体操(☜クリック)
体験トレーニング
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング
火曜日 10:30~11:40
水曜日 14:30~15:40/19:30~20:30
木曜日 10:30~11:40
金曜日 14:30~15:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング
火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40
水曜日 10:30~11:40
木曜日 14:30~15:40
金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40
土曜日 10:30~11:40/19:30~20:30
〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
1,000円・税込
瞑想で上手に脳活用(動画)
2021.01.17【campaign, event, ILCHIブレインヨガ横須賀, Information】
疲労困憊していることが多いです。
脳だけで栄養分や酸素を使い果たしてしまい、
体がぐったりとしてしまうのです。
体と脳のバランスが崩れた状態だといえます。
(☜クリック動画)
体験トレーニング
オンライントレーニングと対面式のオフラインの併用となります。
オンライントレーニング
火曜日 10:30~11:40
水曜日 14:30~15:40/19:30~20:30
木曜日 10:30~11:40
金曜日 14:30~15:40
日曜日 10:30~11:40
オフライントレーニング
火曜日 14:30~15:40/18:30~19:40
水曜日 10:30~11:40
木曜日 14:30~15:40
金曜日 10:30~11:40/18:30~19:40
土曜日 10:30~11:40/19:30~20:30
〇オフラインのトレーニングでは定員は3名となります。
〇オフラインのトレーニング中は全員マスク着用となります。
〇スタジオ入室時に検温します。37度を超えると、入室できなくなります。ご理解ください。
〇水分補給の飲み物はご持参ください。
〇トレーニングへの参加は要予約となります。
体験費
1,000円・税込